裸臉療法認為皮膚的主要功能是屏障和防御，各種護膚品化妝品對皮膚有害無(wú)益。
裸臉即在皮膚受損的情況下，不使用任何化妝護膚產(chǎn)品，只用清水洗臉，以期讓皮膚達到自我修復的效果。
由于皮膚新陳代謝的周期是28天，因此裸臉至少需要一個(gè)月。根據皮損嚴重程度的不同，有的人甚至需要3~12個(gè)月。
在突然停用護膚品后，皮膚不可避免的會(huì )干燥起皮，變得粗糙暗沉。為了解決皮膚干燥的問(wèn)題，裸臉療法給出的建議是減少洗臉次數：從一天2次清水洗臉，減少到1天1次，2天1次，3天1次，有的人甚至連續六十多天不洗臉。
同時(shí)，裸臉療法建議洗臉時(shí)只用冷水，3-5秒快速洗完，留住臉上的出油來(lái)保濕滋潤。
但面部清潔以一天兩到三次為佳，長(cháng)時(shí)間不洗臉會(huì )導致皮面部污垢堆積。
微博上有一個(gè)案例，一人為治療皮膚過(guò)敏，裸臉長(cháng)達三個(gè)月，最終被確診為皮膚垢著(zhù)病。
那么什么是皮膚垢著(zhù)??？
皮膚垢著(zhù)病一般繼發(fā)于脂溢性皮炎等容易導致面部敏感的疾病上，患者因為面部不適，受到錯誤的觀(guān)點(diǎn)指導或患有精神障礙，長(cháng)期不清潔，導致皮脂和脫落的角質(zhì)細胞垢著(zhù)，加上繼發(fā)或者不繼發(fā)馬拉色菌滋生，在局部堆積，惡性循環(huán)，越積越多。
皮膚垢著(zhù)病的皮損表現為污垢樣粘著(zhù)性黑褐色痂，表面皸裂呈樹(shù)皮狀，亦可呈結節狀或絨毛狀，用清水或汽油可以去除，但不久又可長(cháng)出。痂皮呈灰褐色、褐色或黑色，與皮膚附著(zhù)緊密，強行將痂剝掉可見(jiàn)痂下皮膚浸漬發(fā)白，基底呈淡紅色。
皮膚垢著(zhù)病對身心都會(huì )造成巨大影響，所以大家一定要注意面部清潔。
